Core-Balance (Yoga-Pilates-Mix)

Der Kurs Core-Balance findet bei Blau-Weiss Hollage immer mittwochs von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr in der Trainingshalle an der Bergstraße mit unserer Übungsleiterin Oxana Lewen statt.

Core-Balance ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rumpf. Es bedient sich modifizierten Übungen aus Yoga und Pilates, sowie klassischer Kräftigungsübungen.

Gleichzeitig wird in diesem "Wohlfühl-Kurs" der Geist entspannt. Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training, durch das du deinen Körper besser erfahren und abwechslungsreich trainieren wirst.

Wir freuen uns auf Euch!